Força
4x
8Agachamento livre
PSE 8(70 kg)
Descanso 2 min
3x
10Leg press
(180 kg)
Descanso 90 s
3x
12Cadeira extensora
Descanso 60 s
Seu aluno no seu app, não num PDF.
Escreva o treino do jeito que você já manda no WhatsApp. O seucoach entrega ao aluno num app com o seu nome e a sua cor, e cuida da agenda e das mensalidades.
anarochatreinos
Ana Rocha
Entrar na fila
É o endereço que você manda ao aluno. Dá para trocar depois.
- O aluno instala pelo link e o ícone tem o seu nome
- O Pix cai na sua chave, sem taxa do seucoach
- Agenda, pacotes de aulas e mensalidades no mesmo lugar
Assista em 1 minuto e meio
Estamos liberando aos poucos: a resposta sai em até 2 dias úteis.
Teste agora · nada é gravado
Mude e veja o app do aluno mudar
Qual é o seu caso?
quinta, 5 de novembro
Braço
3x
Bi-set 3 rounds · descanso 90 s entre rounds
12Rosca direta
12Tríceps corda
A barra do pé funciona: toque para ver o que o aluno vê ao terminar.
É a tela do app, do jeito que o seu aluno vê. No seucoach de verdade o exercício abre o vídeo no treino, a série pede a carga e o descanso corre no cronômetro.
O mesmo treino, do jeito que ele recebe hoje
A folha é o que cabe num PDF: o treino escrito, e só. A outra tela é o app do seu aluno, com a sua marca, no mesmo treino.
TREINO A — SEMANA 3
Aluno: Marina
- Agachamento livre — 4x8 — 70 kg — desc. 2 min
- Leg press — 3x10 — 180 kg — desc. 90 s
- Cadeira extensora — 3x12 — desc. 60 s
- Rosca direta — 3x12 — desc. 90 s
- Tríceps corda — 3x12
Dúvidas, me chame no WhatsApp.
- O exercício abre o vídeo ali mesmo
- A série pede a carga e sugere a da última vez
- O descanso corre no cronômetro
- Ao concluir, ele vê o Hoje × última vez e você vê quem treinou
O que sai da sua semana
Hoje
Com o seucoach
Treino em PDF que o aluno não acha no WhatsApp
O treino de hoje abre num app com o seu nome
Planilha para saber quem pagou
Pix na sua chave, o aluno toca em Já paguei e você confirma
Caderno para contar as aulas do pacote
Saldo do pacote calculado sozinho, com a falta avisada devolvida
Venda pelo direct, um por um
Página com os seus planos e o botão Comprar
"Qual carga eu usei semana passada?"
O app sugere a carga pela última vez ou pela progressão que você definiu
Veja o seucoach funcionando
Em 1 minuto e meio: o treino escrito em texto, o app do aluno com a sua marca, o Pix na sua chave, os pacotes de aulas e a página que vende. Telas reais, com dados de exemplo.
1:38 · com narração e a fala escrita na tela, para quem assiste sem som.
Um dia seu, com o seucoach
Telas reais, com dados de exemplo.
6h40
A aluna abre o treino e anota a carga
12h
Alguém pagou no Pix: o plano já aparece em dia
18h
A turma confirma a aula e o saldo do pacote desce
20h
O resultado do WOD chega com a melhor marca
Uma página que vende enquanto você dá aula
Escolha um modelo e ela já vem escrita: planos, perguntas e contato, na sua cor. O aluno compra com Pix ou cartão no seu Mercado Pago ou Asaas, e a compra já cria o aluno e o plano.
O link da página vai na sua bio. Cada plano tem o próprio link para mandar no WhatsApp.
Quem divulga você é quem treina com você
No fim do treino o aluno toca em compartilhar e sai um cartão com o seu nome, a sua cor e o QR Code da sua página. O que ele posta leva você junto.
- O WOD com o resultado em destaque, o treino inteiro, a semana ou o mês
- A sua marca no cartão, nunca a do seucoach
- Vai para o Instagram ou o WhatsApp, e o QR Code abre a sua página
Peça ao ChatGPT. Ele faz no seucoach.
Conecte o ChatGPT ou o Claude à sua conta e converse como com um auxiliar: ele consulta e, se você deixar, monta treinos, marca aulas e dá baixa em mensalidades.
Antes de mexer no dinheiro, de mudar um treino ou de falar com o aluno, ele mostra a prévia e só grava quando você aprova. Nunca lê dados de saúde nem o contato dos seus alunos.
- O que tenho hoje?
- Quem está com a mensalidade atrasada?
- Monte um treino de pernas para a Marina na quinta.
- O Rafael pagou no Pix.
O que você já tem vem junto
Ninguém começa do zero. O que está no WhatsApp, no caderno ou na planilha entra por um destes caminhos.
Cole o treino como texto
O Escrever rápido lê do jeito que você escreve e liga cada exercício à biblioteca. O que ficar sem par, você escolhe.
Mande a foto do quadro ou o PDF
Um print, a foto do quadro da sala ou o PDF da planilha viram treino para você conferir. O arquivo não fica guardado.
Traga as aulas do Google Agenda
O arquivo que o Google exporta vira as suas aulas, uma a uma, com a prévia antes de gravar. Nada duplica e dá para desfazer por 24 horas.
A importação de alunos ainda não existe: o cadastro de cada um é na mão, e o link de acesso vai por e-mail.
O seu app no celular do aluno, sem loja
Nada para procurar, nada para baixar: o aluno recebe o seu link e o app fica na tela de início dele, com o seu nome embaixo do ícone.
- Você cadastra o aluno e o link de acesso vai por e-mail (ou você manda no WhatsApp).
- Ele abre o link, cria a senha e já vê o treino do dia.
- Toca em adicionar à tela de início e pronto: o ícone com o seu nome fica junto dos outros apps.
É o mesmo endereço no computador, no tablet e no celular. Sem loja e sem atualização para o aluno fazer.
Ana Rocha
Academia no subsolo, sinal nenhum
O app guarda a semana no aparelho do aluno. Ele treina do mesmo jeito e nada se perde.
- O treino do dia abre sem internet, com as séries, as cargas e o descanso.
- Ele marca a série, anota a carga, registra o resultado do WOD e conclui o treino.
- Quando a internet volta, tudo sobe sozinho e você vê no painel.
O que não fica guardado é o vídeo do exercício: sem sinal, a miniatura aparece apagada e o vídeo abre quando voltar.
O seucoach de semana que vem é melhor que o de hoje
O que os coaches pedem pelo chamado entra na fila das versões. Estas são as mudanças da última.
- 294
- exercícios prontos, todos com vídeo
- 5
- modelos de página, já escritos
- 50
- ferramentas que o ChatGPT pode usar na sua conta
- 31
- versões nos últimos 90 dias
Versão 0.27.0 · 02/11
- Exclua vários treinos de uma vez: na lista de Treinos, marque os treinos (também os de dias que já passaram) e toque em "Excluir N treinos". A confirmação diz quantos são, de quem e de que período; se algum já foi feito, avisa que o que o aluno anotou sai junto e já sugere excluir só os não feitos. Com guia novo no Como usar.
- Em "Músculos deste bloco", bloco só de cardio, corpo inteiro ou mobilidade mostra só os nomes, sem o corpo todo apagado. Também nos apps do iPhone e do Android.
Os dados dos seus alunos são seus
Você é quem responde pelos dados dos seus alunos, e o seucoach é a ferramenta. O que dá para fazer pelo sistema, o sistema faz.
- Cada conta vê só a si mesma: a separação é no banco de dados, não na tela.
- O que é sensível (anamnese, mensagens, CPF, telefone, anotações) é guardado criptografado.
- Você exporta tudo quando quiser e pede a exclusão da conta pelo próprio painel.
- O suporte do seucoach só entra na sua conta com a sua liberação, por 24 horas, e o que foi feito fica registrado para você ver. O que a plataforma vê sem entrar está na política de privacidade.
Os detalhes estão na política de privacidade e nos termos de uso.
Para quem o seucoach não serve
Melhor você saber agora do que no meio da semana que vem.
Academia com catraca e recepção
O seucoach é do coach que prescreve e acompanha, não do lugar: não controla entrada, armário nem a agenda de salas.
Avaliação física com medidas e fotos
Não tem ficha de dobras, perímetros nem foto de antes e depois. Tem a anamnese, o histórico de carga e o resumo do mês.
Equipe com vários logins
Cada conta tem um login. Dois treinadores dividindo os mesmos alunos ainda não é possível.
Trazer a lista de alunos de outro sistema
Os treinos e as aulas você importa; os alunos são cadastrados um a um, e cada um recebe o link de acesso por e-mail.
Boleto e nota fiscal
O pagamento é no Pix da sua chave ou no cartão pelo seu Mercado Pago ou Asaas. Boleto e nota são com você.
O que acontece depois que você entra
São os mesmos seis passos que o painel acompanha para você, um de cada vez. Ninguém monta a conta no seu lugar e nada vai ao ar sem você mandar.
Preencher seus dados de contato
O seu WhatsApp aparece no app do aluno, na página e quando o aluno precisa falar com você.
Configurar como receber
Cadastre a chave Pix ou conecte o Mercado Pago ou o Asaas.
Cadastrar seus planos e preços
A sua página e o Novo plano do aluno usam a mesma lista.
Cadastrar o primeiro aluno com o plano dele
Com o plano, ele vê os treinos no app. O link de acesso vai por e-mail.
Montar e atribuir um programa
Monte as semanas e, no cartão do ciclo, toque em Atribuir a alunos: os treinos aparecem no app.
Enviar a página para aprovação
É o endereço que você divulga; vai ao ar depois da aprovação.
O que você pergunta antes de trocar
O seucoach fica com parte do que eu vendo?
Não. O Pix vai para a sua chave e a venda online cai no seu Mercado Pago ou Asaas, sem taxa do seucoach.
Meu aluno vai ter que baixar mais um app?
Não precisa de loja: abre pelo link e instala na tela do celular com o seu nome. Funciona até sem internet.
Já tenho meus treinos em outro lugar.
Cole como texto ou mande a foto do quadro ou o PDF: viram treino no app, ligados aos 294 exercícios da biblioteca.
Faço presencial também.
Aulas individuais e turmas, pacotes com saldo, lembrete na véspera e o aviso de falta do aluno.
Dá para usar com o ChatGPT?
Sim. Conecte o ChatGPT ou o Claude e peça: o que tenho hoje, quem está atrasado, monte o treino de quinta.
E os dados dos meus alunos?
Ficam separados por coach e os sensíveis são guardados com criptografia. Você exporta tudo quando quiser.
anarochatreinos
Estamos liberando aos poucos: a resposta sai em até 2 dias úteis.